John, un jeune bodybuilder, se prépare jour après jour pour une compétition, les NPC Gerogia Bodybuilding Championships. Sa vie est un rituel, une mécanique parfaitement réglée. Concentré sur son objectif, il ne lâche rien, espérant atteindre sur scène cet instant de bonheur unique : le flow.
Artiste peintre, Flore est atteinte de la maladie d'Alzheimer depuis plusieurs années. Elle a été "enfermée" successivement dans deux institutions. Les traitements l'avaient rendue aphasique, muette, elle ne savait plus ni marcher, ni manger, ni sourire.
Pour échapper à un mariage forcé, la petite Waris prend la fuite, traverse le désert somalien et se retrouve à Londres, où travaillant dans un fast food, elle est un jour remarquée par un photographe de mode. Devenue un grand top model, elle va un jour lors d'une interview lâcher prise et raconter l'excision, la peur, l'incompréhension... Le film est tiré de l'autobiographie de Waris Dirie.