Antoine Doinel, l'enfant des "400 coups" a maintenant la trentaine; il est père d'un petit Alphonse et divorcé de Christine. Il fréquente une jeune vendeuse de disques mais croise par hasard Colette, son premier grand amour de jeunesse...
Sur la scène du nouveau projet d'un dramaturge, un triangle amoureux se forme entre sa femme, l'ex-amant de celle-ci et la call-girl devenue actrice qui joue dans sa pièce.
Elsie, la quarantaine, est une productrice de télévision dont les relations sont plutôt agitées. Pour elle, les ruptures sont devenues une routine, et trouver une nouvelle petite-amie – et tout de suite ! - est aussi une pratique bien rodée. Elle a enfin une relation sérieuse avec Robyn, jusqu’à ce qu’elle décide encore de rompre. Elle réalise bientôt qu’elle pourrait avoir quitté le grand amour.