Pendant un séjour dans un camping, Jens s'apprête à faire l'amour pour la première fois. Dans son corps, une véritable compétition sportive se prépare, le Spermageddon, qui réunit des millions de participants, dont Simonce et ses camarades..
Alors que se prépare une exposition consacrée à la célèbre photographe Isabelle Reed trois ans après sa mort accidentelle, son mari et ses deux fils sont amenés à se réunir dans la maison familiale et évoquer ensemble les fantômes du passé…
Comment concilier sa vie d'enfant et les exigences du sport de haut niveau ? Graine de champion nous emmène dans trois pays, à la découverte de petits sportifs talentueux qui ont tout sacrifié pour devenir les meilleurs.