Tout juste arrivé à New York, Li Fong, jeune prodige du kung-fu, accepte de participer à une compétition de karaté, mais son talent ne suffira pas. Son professeur de kung-fu engage alors en renfort le premier "Karaté Kid", Daniel LaRusso…
Daniel est devenu l'un des karatékas les plus doués de Californie grâce à Miyagi. Un télégramme d'Okinawa informe le mentor que son père est mourant. Miyagi hésite et explique à Daniel qu'il veut à tout prix éviter d'y affronter son meilleur ami, Sato...
Comment concilier sa vie d'enfant et les exigences du sport de haut niveau ? Graine de champion nous emmène dans trois pays, à la découverte de petits sportifs talentueux qui ont tout sacrifié pour devenir les meilleurs.