Suède, en 1939. Sally Bauer rêve de traverser la Manche à la nage. Incomprise par la société et menacée par sa propre famille, elle est confrontée à un choix déchirant : renoncer à ses aspirations ou défier l'ordre établi...
Londres, Franky, malfrat, travaille pour le compte d'Avi, un juif américain. Sur les ordres de celui-ci, il dérobe un diamant, mais tout ne se passe pas comme prévu. De leur côté, 2 truands, le Turc et Tony, se lancent dans des combats de boxe truqués...
Ils sont chaque année des dizaines de millions d'hommes et de femmes à courir. Il y a 40 ans, la course à pied était encore considérée comme un acte marginal, une pratique quasi déviante cantonnée aux athlètes masculins et à l’enceinte des stades. "Free to Run" retrace la fabuleuse épopée de ce sport solitaire devenu passion universelle.