En 1964, Cassius Clay devient champion du monde poids lourds. Une date dans l'histoire du sport, et surtout une date dans l'histoire noire-américaine. Dix ans après, le 30 octobre à Kinshasa, Zaïre. A trente-deux ans, Muhammad Ali ne peut plus " voler comme un papillon et piquer comme une guêpe ". Pourtant, il va se mesurer à l'imbattable démolisseur, George Foreman.
Grand espoir de la boxe, Souleyman voit son rêve de participer aux Jeux olympiques brisé à la suite de son implication dans une bagarre. Condamné à des travaux d'intérêt général, il va rencontrer Mélissa, dotée elle aussi d'un talent inné pour la boxe.
Depuis que ses parents ont décidé de divorcer, Bo est réfractaire à toute forme d'autorité. Pour canaliser sa colère, l'adolescente de 12 ans décide de s'inscrire dans un club de kickboxing, et se découvre un talent inné pour cette discipline.
Mica, un enfant issu d'un bidonville, se retrouve propulsé comme homme à tout faire dans un club de tennis de Casablanca. Prêt à tout pour changer son destin, il va se faire remarquer par Sophia, une ex-championne qui va le prendre sous son aile...