En 1964, Cassius Clay devient champion du monde poids lourds. Une date dans l'histoire du sport, et surtout une date dans l'histoire noire-américaine. Dix ans après, le 30 octobre à Kinshasa, Zaïre. A trente-deux ans, Muhammad Ali ne peut plus " voler comme un papillon et piquer comme une guêpe ". Pourtant, il va se mesurer à l'imbattable démolisseur, George Foreman.
Grand espoir de la boxe, Souleyman voit son rêve de participer aux Jeux olympiques brisé à la suite de son implication dans une bagarre. Condamné à des travaux d'intérêt général, il va rencontrer Mélissa, dotée elle aussi d'un talent inné pour la boxe.
Mica, un enfant issu d'un bidonville, se retrouve propulsé comme homme à tout faire dans un club de tennis de Casablanca. Prêt à tout pour changer son destin, il va se faire remarquer par Sophia, une ex-championne qui va le prendre sous son aile...
Depuis que ses parents ont décidé de divorcer, Bo est réfractaire à toute forme d'autorité. Pour canaliser sa colère, l'adolescente de 12 ans décide de s'inscrire dans un club de kickboxing, et se découvre un talent inné pour cette discipline.