Suite à une blague sexiste devenue virale, Cédric, jeune papa, est suspendu par son employeur. Pour se racheter, il va avec l'aide de son frère Jean-Michel, s'interroger sur les fondements de sa misogynie à travers l’écriture d’un livre.
Johanne tombe amoureuse de sa professeure et relate ses émotions dans un carnet. Quand sa mère et sa grand-mère lisent ses mots, elle y décèlent vite un potentiel littéraire et envisagent de publier le texte...