Dans une nature hivernale et rude, en douce marge du monde, Jean-François Sauvageau habite avec Julyvonne, sa fille de douze ans. Timide et méfiant comme il est, Sauvageau garde sa fille à l'écart du monde et lui consacre un temps maladroit. Mais l’équilibre fragile de leur relation est mis en péril par des événements singuliers.
Après avoir remporté une compétition de surf dans les îles chaudes, le manchot Cody Maverick se lance un nouveau défi. Il convainc une équipe de passionnés de grosses vagues, connus sous le nom des Hang 5, de le laisser les accompagner, pour un voyage en direction d'un lieu idéal pour surfer : les Tranchées...